Massage Californien Suédois

Le massage suédois est l’un des plus connus, des plus pratiqués et des plus demandés.

Cette technique développée par le Dr suédois Per Henrik Ling constitue l’une des bases essentielles de l’apprentissage du massage. Elle permet au praticien de développer des postures appropriées pour donner un massage de qualité.

Très apprécié des sportifs et des personnes pratiquant un métier de force, c’est un massage dynamique, qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Très complet et polyvalent, il facilite également l’élimination des tensions nerveuses.

A la fois tonique et relaxant, il favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines, participant ainsi efficacement à la récupération musculaire après un effort physique intense.

Précis, profond et enveloppant, ce massage permet différentes applications, en fonction des buts visés et des besoins du client :

– En relaxation, il peut être pratiqué de façon douce et avoir un effet sédatif.

– En mode tonique, vigoureux ou stimulant, il constitue une bonne préparation physique et favorise la récupération musculaire.

C’est un massage à l’huile très technique, à base de percussions, de pétrissages et de frictions. Il agit sur les muscles, les articulations, la peau, les liquides du corps, la respiration et le système nerveux, pour un lâcher prise intégral.

Il débute par des techniques douces qui préparent progressivement le corps à bénéficier d’un travail plus tonique : à l’image d’une courbe, le rythme lent du début se fait dynamique puis ralentit à mesure que l’on approche de la fin du massage.

Le massage se finalise habituellement par un temps de repos, d’une durée variable.